Categoría: Opiniones

Hoy toca una publicación de reflexión, con un gran componente conductista, que veremos si consigo explicar. Menudo jardín. Cuando hacemos un análisis de conducta, debemos tener cuidado con poner sobre la mesa solo las conductas que son observables. Desde la ciencia más conductual, aquella que Skinner presentó como conductismo radical (no por extremista sino como…

Intuición, curioso, y esquivo, concepto que aúna misticismo, ciencia y un sin fin más de elementos. Sería difícil delimitarlo mediante la ciencia, precisamente por eso de esquivo. Quizá simplemente sea ser consciente de las señales que están a nuestro alrededor. Cuenta una historia que un piloto de Fórmula1 al llegar a una curva cerrada, sintió…

Dentro de lo que se conoce como mindfulness, del que ya hable en una anterior publicación (aquí), o de lo que también se nombre como llevar una vida mindful, se busca potenciar el estar más en contacto con aquello que está ocurriendo en el momento presente. Ser consciente de lo que estamos pensando o sintiendo…

La vida, en sí, es algo que hay que transitar. En algunos momentos será agradable, en otros momentos no será tan agradable, pero todo forma parte de ese caminar por este mundo. Es importante, por lo tanto, saber qué es lo que  a cada uno de nosotros nos llena, que le da un significado a nuestra vida. Lo que…

Cuando dentro del proceso terapéutico ponemos el foco en el profesional, uno de los elementos más destacados es su estilo de realizar la terapia. En prácticamente todos los manuales de psicología, siempre hay un apartado que indica cómo debe ser esta actuación: honestidad, autenticidad,… Pero de dichas habilidades, no se explica cómo potenciarlas y mejorarlas…

Retomando una publicación anterior sobre el castigo, querría hoy recalcar algo que ya Skinner en el siglo pasado afirmaba en su libro “Ciencia y conducta humana”. Como todos más o menos tenemos en mente, el castigo sirve para que una conducta deje de producirse.  Hacemos contingente la conducta a extinguir con una consecuencia desagradable, con…

Libertad. ¿Quién no quiere ser libre? Pero, ¿realmente lo somos? En esta publicación no pretendo nada más que, en base a ciertos datos, el reflexionar sobre hasta qué punto somos o no somos libres realmente. El psicólogo Benjamín Libet llevo a cabo un experimento en los años 80 (Libet, Gleason, Wright y Pearl, 1983) que…

Hablemos de nuestra mente.  Para empezar comentaré  algo rápido pero que me ha llamado la atención de una de las nuevas películas de Disney. En concreto, la de Luca. En una parte, el prota, Luca, tiene miedo de bajar por una pendiente muy empinada con su nuevo amigo Alberto. Así a grandes rasgos, en ese…

Mensajes En esta publicación, quiero hacer una reflexión sobre diversos términos y mensajes que en ciertas ocasiones leo o escucho, tomando algunos ejemplos concretos. Dicen que perdonar alivia el alma, y que estar enfadado con alguien por largos periodos de tiempo no es bueno. De hecho, se le atribuye a Nelson Mandela la frase: enfadarte…